7岁 画出一幅暴力血腥的画，却忘了自己画了这幅画。
赴医院检查，医生建议写日记，以便恢复记忆。
第二天早上，埃文吃早饭，并记日记“今日母亲带我去见凯丽和汤米兄妹的父亲，了解一下真实的父亲是什么样的”。出发前，埃文突然拿着把刀出现在母亲面前，母亲惊诧，埃文扔掉刀，并且已经遗忘为什么拿着刀。
事件I：埃文见到凯丽的父亲乔治，乔治让埃文做他电影里的主角，并且保守秘密------埃文恢复记忆时，发现自己与凯丽赤裸的站在摄象机前，他问凯丽怎么回事，凯丽不答。
医生给出结论，埃文的神经没有问题，或许只是压力导致短期失忆，建议埃文母亲带儿子去见父亲。
埃文的父亲是精神病人，在精神病院埃文和父亲交谈------埃文恢复记忆时，父亲正要杀他，被阻止，父亲死去。
6年后，埃文13岁
事件II：在凯丽父亲的别墅里，凯丽，汤米，埃文，兰尼等童年伙伴在抽烟，汤米在父亲的一个筒中找到炸药，提议把炸药放在一户人家门口的邮箱里，兰尼在汤米威胁下，把炸药放入邮箱，埃文捂住凯丽耳朵，四人在树林等待炸药爆炸反应-----埃文恢复记忆时，爆炸已经发生，兰尼精神崩溃被送入医院。
埃文继续记日记，并且发现祖父也是精神病人。
医生给他做催眠，希望他回忆起爆炸事故原委，埃文在回忆过程中却大量流鼻血，催眠只能中止。
埃文，凯丽，汤米三人去看电影《七宗罪》，埃文询问爆炸事故，被汤米威胁再也不准提起。看电影时，凯丽觉得恶心于是离场，埃文尾随，埃文发现凯丽被父亲打伤，二人接吻。汤米看到二人亲热，要教训埃文，却不慎摔倒，被旁人讥笑，汤米动手把人重伤。
埃文的母亲决定搬家。
事件III：埃文和凯丽找兰尼出去玩，三人却还是在树林遇到汤米，汤米把埃文的狗克里斯特闷在布袋里，用木板击倒妹妹凯丽和埃文，正要用活把袋子里的克里斯特烧死，埃文扑向汤米-------埃文恢复记忆时，发现凯丽在哭泣，场面一片狼藉，兰尼呆呆的站在一旁。
挨文搬家离去，临行前，向凯丽承诺会回来找她。 埃文继续记日记。
7年后，埃文20岁
埃文已经是一名优秀的心理学系大学生，并且即将进入政府工作。
埃文回到宿舍，兴奋的告诉舍友他已经有七年没有失忆了。
埃文无意中发现，看日记可以让他回想起以前的事情。
回忆I：首先回忆起来的是事件III，兰尼要打开布袋救出克里斯特，却被汤米威胁说要杀死他母亲，汤米要烧死克里斯特，埃文在此时惊醒，回忆被迫中止。
埃文决定去找兰尼弄清事实真相，发现自己的回忆是真的，但兰尼的精神状况并不正常。埃文没能知道真相。
回忆II：埃文回去后继续去看日记，读日记中的事件II，并且进入到当时那个情境中，在那个情境中，埃文不慎中把香烟落在身上，烫出伤口，接下来，是一个年轻母亲抱着婴儿走向邮箱去拿邮件，砰的一声，血肉横飞，兰尼呆掉。
因为这一次的回忆，埃文发现自己在回忆的过程中，实际上是回到过去的情境中，所以才会多出一个以前不存在的伤疤。也就是说在回到过去的过程中，他可以用当时的身体，现在的意志来改变已经发生的事。
埃文和母亲去吃饭，庆祝即将进入政府工作。二人去女巫处算命，女巫却指出埃文没有生命线，根本不存在在这个世界上。过后，埃文和母亲聊天，母亲说起在怀埃文以前，自己曾经怀孕过两次，但都是死婴。在怀埃文以前，她已经做了最坏的打算。
埃文继续着寻找记忆的过程。
埃文去找凯丽，发现凯丽在餐厅当服务生，疲惫不堪，任由客人毛手毛脚。凯丽告诉埃文自己十五岁就离开父亲出来独立了，汤米已经从少管所出来，开始工作。埃文向凯丽问起事件I，即拍电影的往事，埃文提到自己已经猜到可能有可怕的事在当时发生了，但当时他们都是孩子，无力阻止。凯丽崩溃而落泪的怒斥埃文提到她的往事，揭开疮疤，埃文才知道当时确实是有事发生了，凯丽的父亲是恋童癖者，凯丽在摄象机前被强暴了，并在之后一直遭受非人虐待，从而导致了凯丽的畸形人生。
埃文回到宿舍，收到消息，凯丽在见过埃文的那天晚上就自杀了。
埃文决定去挽救凯丽。
改变I：他通过日记进入到事件I中乔治父亲叫凯丽和埃文脱光衣服，埃文叫凯丽捂住耳朵，然后义正词严的告诉乔治，如果他碰了他的女儿，他的女儿将会有一段痛苦不堪的人生，最后自杀。乔治被埃文说服。
埃文醒来时，大脑疼痛欲裂，并且鼻子大量出血，却发现凯丽在自己身边。他已经改变了大家的人生，凯丽有着健全而正常的人生，是他大学里的女友，他则只是一名纨绔子弟，二人过着甜蜜的生活，从少管所出来的汤米却再度破坏他们的生活，原来凯丽的父亲没有碰凯丽，却向汤米下手了，埃文最终失手杀死汤米，被控入狱。
在监狱中，埃文要摆脱现状，于是向母亲要来日记，要再度回到过去去改变现实。
改变II：他回到的是事件III，他让兰尼打倒汤米以为被炸药炸死的母女赎罪，但是，之后他却已经成功的说服汤米放弃暴力行为，在这时，兰尼却依照原定计划，杀死了汤米。
埃文醒来时，他已经在医院里，他还是大量流血，并且告诉医生，他之所以流血是因为四十年的记忆被他的大脑重组吸收，导致大脑皮层不胜重负。他偷偷潜入兰尼所在病房，已经成为精神病人的兰尼指责是埃文把他害成这样的。
埃文去找凯丽，发现她已经自暴自弃的沦为低级妓女，形同枯槁的凯丽让埃文心痛不已。凯丽指责说埃文如果真能改变过去，就应该改变邮箱爆炸事件，这样，兰尼就不会疯狂的杀死汤米，她的家庭就不会被破坏，或者，他应该回到7岁时，阻止凯丽被强奸。
埃文决定再度回到过去去拯救兰尼和凯丽。